1.
… включением упражнений для развития силы. Самостраховка при падении на грудь… В борьбе лежа… В борьбе стоя …

Нестеров Михаил. Позыной Пантера

2.
… команды: "Выдай веревку! Внимательно! На самостраховке! Понял! Страховка готова, пошел!" По закрепленной веревке подтягиваются остальные. Пока … крюк, пристегивается к нему на самостраховку. Саше повезло. Толя растягивает на крючьях маленький гамак. Это удобно … льдом участке скалы, крюк для самостраховки забит вверху и в стороне. Или зависнуть в обвязке, тогда … кошек, придерживаясь для равновесия за самостраховку одной рукой и за зацепку на скале — другой. Опасаясь, что … вверх головой, потом подтянулся на самостраховке и раскачиваясь поймал зацепку, достиг прежнего положения. Самочувствие в норме …

Павлов Алексей. Должно было быть не так 1-2

3.
… как и начался, став на самостраховку, сели на скальной полочке переждать непогоду, накрывшись полиэтиленовой пл„нкой … для последующего спуска, становлюсь на самостраховку и принимаю Сашу. Поднимаем вер„вкой акью. Таким же образом … из Туапсе, он сидит на самостраховке за выступом на конце закрепл„нной вер„вки. Кричим ему … Никого не задело. Подходи". Снимаю самостраховку. Выбиваю крючья и почти бегом с нижней страховкой спускаюсь к … ногами. Мы с Лешей на самостраховке. Вдруг рывок. От нас уходит веревка. Мужики забыли про нас …

Клестов Валерий И.. Рассказы спасателя

4.
… преступ- ностью, задерживал, раскрывал. Правда, для самостраховки дописал: скло- нен к самоуправным действиям, на замечания реагирует некритически, к …

Корецкий Данил. Опер Крылов 1-19

5.
… В Айки-до и при самостраховке, и при проведении техник тела партнёров совершают движения в виде …

Полюх С.Н.. Айки-до — путь к миру и гармонии

6.
… одно из главных предназначений ледоруба — самостраховка при движении по травянистым склонам. Поскольку это ваш самый главный … как этот, нужно идти с самостраховкой. Темляк надет на кисть правой руки и закреплен антапкой. Правая … сторону. Ледоруб у меня на самостраховке около правого бедра. Самое главное при быстром спуске по осыпи …

Солоухин Владимир. Прекрасная Адыгене

7.
… и заменил ее на "сертификат самостраховки". Зачем платить всю жизнь за то, что может случиться, но …

Шапиро Михаил. Рассказы

8.
… аром) к перильной веревке для самостраховки. Наступив на лестницу, которая покачнулась, потерял равновесие, начал падать и … веревке мне нужно было перестегивать самостраховку. Я мысленно пересчитывал, сколько таких болевых ударов мне еще предстоит … за выступ или запутаться в самостраховках, маска сильно сокращает главный сектор обзора—не видно зацепок для … и зажимы проскользнули по веревке. Самостраховка, на которой он висел, была закреплена слишком низко на груди … выступ. На всякий случай пристегнул самостраховку к перилам,—может, не все крючья плохие. Аккуратный траверс по …

ред.Эмиль Киян. Эверест-82 восхождение советских альпинистов

9.
… этом осуществляется по веревке с самостраховкой за трос. Подъем же наоборот — по тросу с самостраховкой за веревку. За первую смену нам предстояло дойти до глубины … веревке, не имея другой для самостраховки. А при подъеме по лестницам самостраховка осуществлялась за спусковые веревки, для чего использо- вались специальные устройства — зажимы … HИГДЕ HЕ ВИСЕЛО ВЕРЕВОК ДЛЯ САМОСТРАХОВКИ !!! А остальное — это наше везенье…" њ Вот оно что! Значит …

Серафимов К.. Сборник о спелеологии

10.
… то увидел, что вишу на самостраховке. Удар опрокинул меня, хотя ноги остались вдетыми в лесенки. Если …

Берман Алесандр. Среди стихий

11.
… так уж много, а навыки самостраховки, приобретенные за время занятий борьбой (на каждой тренировке приходилось падать …

Брайдер Юрий. Дисбат

12.
… чего делать? Степень свободы — полметра самостра- ховки. Даже муфточку завинтил, как порядочный. Да и что толку отцеп- ляться …

. Подборка юмора из сетей

13.
… одни — как профессионалы, другие — для "самостраховки", третьи — по принуждению. На конференции Краснопресненского района Москвы в 1937 …

Авторханов. Технология власти

14.
… ушло на то, чтобы отстегнуть самостраховку, перекинуть спусковую веревку-фал через себя в расщелину, вдеть ее … просто зацепиться за петлю веревки самостраховкой, туда же подстегнуть петлю подвески рюкзака, отстегнуть и сбросить рюкзак … сполз вниз и повис на самостраховке, чуть живой от напряжения. Перед глазами плыли в темноте кровавые … 2. На обвязке закрепляются петли самостраховки, карабины и тормоз для спуска по веревке. К веревке обвязка … более мощная, и сбивает на самостраховку… "Кой черт связался!.. А ну-ка осекись!!! Без соплей и …

Буянов Евгений. Истребители аварий. Роман лавин Тянь-Шаня

15.
… собой на высоте лица для самостраховки иногда двигая ее сверху вниз. Приближа- ясь к объекту в местах … особую осторожность, применять страховку и самостраховку. Наиболее вероятно образование снежных лавин на склонах средней крутизны, так …

Заруцкий Ф.Д.. Подготовка разведчика система спецназа ГРУ

16.
… надбавкой на могущие произойти изменения. Самостраховка, так сказать. Итак… — Робинзон придвинул к себе листок бумаги, начал …

Кальницкий Яков. Конец подземного города

17.
… собой на высоте лица для самостраховки, иногда двигая ее сверху вниз. Приближаясь к объекту в местах … особую осторожность, применять страховку и самостраховку. Наиболее вероятно образование снежных лавин на склонах средней крутизны, так …

Громов В.И.. Действие в военное время (сборник)

18.
… расстояние,время и т.д. САМОСТРАХОВКА ПРИ ПАДЕНИИ. Ошибки. 1. При падении вперед нельзя напрягать брюшной … нельзя опираться на пятку. Приемы самостраховки предназначены для того,чтобы избежать травм при падениях. Падение назад … партнеров и т.д. Аналогичную самостраховку используют борцы Дзюдоисты и самбисты. Отрабатывать элементы страховки рекомендуется на …

Дидичев Р.. Несколько советов по самообороне